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Il mondo della preparazione atletica è vasto e complesso, e spesso, nonostante l’impegno, gli atleti si trovano a combattere con la frustrazione di non ottenere i risultati desiderati. Ti sei
[L’articolo orignale è stato pubblicato sul sito VivaChek Sport Science R&D.] Il canottaggio richiede una combinazione eccezionale di forza, resistenza e tecnica. Non è solo uno sport: è una prova
Nella vita incontriamo migliaia di persone, ognuna con le proprie passioni, i propri progetti, diverse caratteristiche. Solo poche però ti lasciano il segno. Mario è una di queste persone: empatica,
Sei sdraiato sulla panca piana, pronto ad eseguire l’ultima ripetizione della penultima serie di una routine di forza molto pesante. Vorresti che fosse già finita. Invece no, sei ancora lì.
Nell’articolo pubblicato qualche giorno fa ti ho spiegato in cosa consiste l’esame bioimpedenziometrico e quali dati fornisce; nella seconda parte mi sono invece soffermato a parlare in maniera maggiormente esaustiva
Sei un atleta che si allena duramente ogni giorno, ma i risultati non arrivano o non sono quelli sperati? Ogni settimana metti ore e ore nel tuo programma, eppure ti