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Sei sdraiato sulla panca piana, pronto ad eseguire l’ultima ripetizione della penultima serie di una routine di forza molto pesante. Vorresti che fosse già finita. Invece no, sei ancora lì.
Nell’articolo pubblicato qualche giorno fa ti ho spiegato in cosa consiste l’esame bioimpedenziometrico e quali dati fornisce; nella seconda parte mi sono invece soffermato a parlare in maniera maggiormente esaustiva
Sei un atleta che si allena duramente ogni giorno, ma i risultati non arrivano o non sono quelli sperati? Ogni settimana metti ore e ore nel tuo programma, eppure ti
Marco e Giovanni sono due nuotatori master di un piccolo paese vicino al lago. Giovanni è alto e slanciato mentre Marco è un po’ più basso ma con una potente
Sei agli ultimi metri di una gara molto combattuta. Il tuo rivale più temuto ti è alle calcagna e sembra che non ne voglia sapere di cedere il passo. Il
Sono un atleta, come faccio a sapere se mi sto allenando correttamente? Per poter programmare al meglio la stagione agonistica di un atleta è di fondamentale importanza conoscere lo stato