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Sono un atleta, come faccio a sapere se mi sto allenando correttamente? Per poter programmare al meglio la stagione agonistica di un atleta è di fondamentale importanza conoscere lo stato
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Ciao, campione! Sai bene che le festività possono trasformarsi in un vero e proprio campo minato per chi, come te, prende sul serio la propria forma fisica e sportiva. Tra
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Come nutrizionista, preparatore atletico e atleta di canottaggio, ho sempre dato grande importanza alla scelta degli strumenti di allenamento. Nel corso della mia carriera, ho provato diversi metodi per monitorare